今、毎日毎日生きぬくのが大変 毎日が辛い(感情・気分障害)
特に寝起きから午前中は可能な限りゴロゴロしている
何もする事が無い、あっても意欲がまだまだしか湧かない
夜の寝付きも悪い

最初の受診日令和7年1月22日より74日目になる
20mm(24日目)にも身体が少しは慣れてきたか？
フラフラ感がいぜんのようにひどくはないが？

食欲がいまいちも、困ったもんです。
自転車で今日は南部老人福祉センターまで
往復したさすがに、疲れた(体力ない)

山に代わる趣味を見つけないと・・
今は隣の、公園管理等々で体力を付ける事
自転車散歩はちかばの堤防で良い

命日は4月3日でしたが
故義妹の5周年の墓参りに奥と今日午前中
行って来ました。
帰り近くの奥野うどん屋で持ち帰り

3度の食事を作ってくれる奥には感謝
心のウサを吐き出せる命電話にも感謝
苦しい胸の内を発散出来るこのブログも感謝
マイナス思考が毎日のように出て
その都度気を散らす様にはしているが？

とにかく、休養は治療の基本なので疲れ無い程度にコントロールしながら何かかにかして、多忙に
する事何でも良い(雑談、家事労働、パソコンゲームetc..)
どんな事有ってもいちいち気にし無い考えない