令和７年３月２日（日）投薬４１日目　　気温も４月の天気の陽気でした、今まで一番暑い日でした。
起床時が鬱気分が強いが、そのまま起きて朝食などしてＭ体操などしていると
少しはやわらぐ
午前中は少しの間、堤防歩きをしたがすぐ挫折、まだまだ脳からのエネルギ－が身体に伝わってないようだ。
焦らずの心境で１年以上かけるつもりで、超スロ－でも改善が見られれば良い焦らない焦らない
当初に比べたら格段の進歩である、外出が少しでも出来る様になっただけでも良しとすべし。

食欲は相変わらず不振です、美味しい物を少しでも食べなきゃ身体がもたない
幸い信州の息子からリンゴが１箱送ってきた有り難い。
バナナとかリンゴ、食欲無い時の補助になる。

午後娘から命の電話？あり３人で雑談している間は楽しい・・・・
スマホ勉強会のＹさんにＬＩＮＥ電話いれる、鬱の治療中は参加できないと、「ゆっくり治療に専念してくださいと嬉しい応答でした」

元職場のiさんから今日午後からの映画鑑賞のお誘いもあったが
鬱気分が抜けていないのでどんな面白い映画も無意味だと思い丁寧にお断りした。

令和７年２月２８日（金）は近くの鮮度市場で夕方５時頃、自転車で買い物
お寿司が食べたかったので見て見ると全品が３割引でしたので
ネギトロ、生エビマヨ、ニギリ（定価1000円）等買って帰る。
久しぶりなので本格焼酎「川越」２５度を１ヶ月半ぶりにお湯割りで飲むが・・・美味しくない
あんなに美味しい焼酎がまずく感じた、これも「鬱」の影響で色んな所の身体に反応し影響すると思った。
これではもう、鬱がある程度完治するまでは無理無い範囲で断酒宣言だね？

※下図は最近の散歩コ－ス（黄色いオギザリスが春を感じる）