出発時刻／高度： 09:42 / 166m
到着時刻／高度： 15:06 / 171m
合計時間： 5時間23分
水平移動距離： 5.3km
最高点の標高： 531m
最低点の標高： 166m

令和６年１１月１３日(水）はＫグループによる調査登山（本番は１２月８日）
メンバ－は私ビオラ氏を入れて４人、クロスモ－ルのナフコ駐車場に午前８時集合
Ｋさんの普通車で出発、２６９号線～山之口～三股～都城～日南高岡口～６５号線～途中左折～
御在所登山口。
歩き安いコ－スで約４００mの標高差をゆっくりあるく標準時間の２倍近く
山頂に到着したのが正午過ぎ約４０分の昼食を済ませて下山開始

途中から左膝痛でサポ－タをする、ゆっくりペ－スでやっとゴ－ル
ゴ－ルあとは持参した甘酒を皆さんに飲んで頂く。
志布志のダグリ岬の温泉の下調査をして帰路に着く
志布志と都城間の高速道路（無料）を利用して山之口経由で宮崎市のクロスモ－ルへ
午後６時頃到着する。
皆さんおつかれさまでした。
帰宅して左膝を凍りで冷やす、あと冷湿布をする。