令和６年１０月７日（月）は１週間ぶりの双石山早朝登山双石山K-７８７。。
いつものように午前３時３０分起床して朝食等、朝の準備を終えて５時３５分出発
１週間ぶりに見るＫ車の横につける、準備（登山靴の履き替え）して小谷登山口を出発する。

まだ半袖、半ズボン、長靴下姿で丁度良い気温
もたれ岩で振り返り景観をスマホ撮影する。
通常はここまででも息切れして登るのに今朝は違った
嬉しい事に息切れが無い、
先月９月３０日から心不全の薬（利尿剤）を朝夕飲み続け、食事にも気をつけて特に塩分控えめ（漬け物禁止）
アルコ－ル節酒
バランスの良い食事等々の効果だろうと思う。

肺に溜まっている水が無くなったのか？
それに体重も６７．９ｋｇと約３キロ減で身軽さを感じる。
心臓に対する負荷がだいぶん少なくなったかも？

このまま薬を飲み続けたら随分と今後上りが楽になる。
カエル岩から分岐地点までもまったく息があがらず

この体調の変化には驚き気分がいい（　＾ω＾）・・・ダイエットも６５キロ目標に頑張ろう～(^_-)-☆
途中下山するＫさんとも出会って嬉しいこの状況を話すと大変喜んでくれた。
第二展望台では自撮りをして下山開始
岩の上の４兄弟付近では常連のＫuさんに出会い雑談

本日であったハイカ－さん達は５人でした。
左膝も快調でした。