令和５年４月２６日（水）
いつも出発する早朝５時半に傘マ－クでしたので
スロージョギングに切り替える、天気予報では後になるほど天候が回復するとの事だったので
午前６時２０分頃から約１５キロのザックを背負って自宅を出発
コ－スは大淀大橋～橘公園～市役所前～天満橋～大淀川南堤防～橘橋南詰め～自宅

久しぶりの約１時間半のコ－スで良い汗流しました。
ふくらはぎに疲労感がのこり気持ち良かった(^_-)-☆
ひと汗あとの朝風呂は最高です。
この後、畑ボラに行き、鳥のはらみ炭火焼き、ウナギ、お菓子他買い物
次に西都のス－パJAと「いっちゃがひろば」で贈り物用のマンゴ－、牛丼、中華丼、コンソメス－プ、パン等々購入
ついでに缶ビ－ル３５０C買って助手席でチビリチビリ

買ったマンゴ－は二箱に分けて県外の娘宅と息子宅に宅急冷凍便で送付する。

夕方からは義弟の電話で夕方５時からの「お通や」が入り奥ともども出席する。
場所は住吉のさざ波会館