今日21日は2回目の奥とのショッピング「デリシア」への買い物である。歩きはいつものの通りじゃなくて逆方向から向かう。
途中にはいろんな店が立ち並んで眺めるだけでも面白い。
私はツーストックを持ってザックを背負い、
奥と2人でゆっくりゆっくり歩く途中で暑くなりダウンを脱ぐ

目的のデリシヤに約30分かけて到達。
いつものように私が店内の買い物車を押す。奥が品物をポンポンと籠の中に入れる。ほんとこの店はいつ来ても綺麗だ。
まだ開店してまもないそうである店内が整っている。
2つの買い物籠がいつの間にかいっぱいになった。

レジで精算する約10,000円の買い物だった。
今日は息子と孫が来るので、そのため夕食の材料仕入れる。
かつ重弁当が4つその他いろいろ・・

今日はタクシーを呼ばずに歩いて帰る(水がありとても重い)
私は腰が痛いので荷物がいった袋を
ツーストックに下げ肩でささえるやっとの思いで
我が家のマンションに到着やれやれである

午後2時ごろになると、息子と大きく背が伸びた孫のスイカちゃんがやってきた
息子のおかげで家の中の整備が大幅に進む。
今日はベランダに長椅子を置く。そこにスイカちゃんが座る(かたてにはスマホ)とても坐り心地が良いと喜んでいた。ここからの眺めは最高である。

リラックスするには最高の場所である。居心地が良すぎて眠気良さそう。快適快適。
私も自分の部屋を整理整頓。まだまだであるが、毎日少しずつでもいいからやっていきたい。5時半ごろから夕食。この家で孫を含めて4人での夕食は初めていろいろ会話をしながら楽しい一時でした。

今孫は時間があるとスマホをいじっていた。覗いてみると、サッカーの動画、今サッカークラブに所属して大活躍をしている。いっぱい見に行きたいものだ。

休みの間はサークル側も休業。24日から再開である。また参加が楽しみ。今卓球以外は何でもかんでも参加している。
実に楽しい。そのたびに私の挨拶は宮崎九州の宮崎から移住してきました。よろしくお願いしますの言葉
参加重ねるにつれてだんだん向こうの方から声をかけてもらう。この調子で慣れたら。そのうち「田のかさぁ」「ひょっとこ」などと披露したいものだ(笑)

下図はベランダでくつろぐ、スイカちゃん

楽しい夕食スイカちゃんを囲んで会話が弾む下図は新築開店後奇麗なデリシア庄内店前回ポイント券を作成する

超楽しかったカラオケで(楽しい)
やりまたよ
1年半振りに歌を歌って
はりのある声が出ませんでした(笑)(*⌒▽⌒*)

今日は午前中の2時間の昭和の趣味の会(カラオケ)
が終わり帰りにセブンイレブンに寄って奥の依頼のお菓子をいろいろ買って帰る。

昼過ぎに奥の方から100円バスの件で申請に行こうとの事。
早速2人で相沢病院からタクシー(1000)に乗り市役所玄関まで行く。
市役所の案内係の女性に移住のことを話し。
100円バス券のことなどを話したら、丁寧に案内をしてくれた。
ついでに写真の撮影の撮り方まで一緒にやってくれた。
こんなに親切な職員がいてとても気分が良かった。

おかげで念願の100円バス券と温泉券を受領する。
次はバス乗り場まで案内してもらい、そこでバスの乗り方まで教えてもらった。松本駅まで乗り早速100円バス券で利用する。
次のバスまで約1時間近くあったので、目の前のパン屋でパンを買って、そこで僕はコーヒーを飲みながらパンを食べる。

帰りのバスは相澤病院行きのバスで1時間に1本しかない。
そこで、相澤病院行きのバスにのる
相澤病院で下車、そこから歩いて帰る。バスの中で知り合った親切なおばちゃんの道案内でゆっくり歩いていたが、川の手前の坂道に差し掛かった時、奥がバランスを崩しよろけて後ろに倒れた。

私は大きな声で大慌てで起こそうとした。その時通り掛かった相澤病院の看護婦さん達が数人帰る途中だったのだろうけど、
機敏な対応で車椅子まで持ってきて奥を救急病院室の方へ運ぶ。
そこで受付をして先生の診察してもらう。
右手からは2箇所出血していた。顔の右の部分も赤くなっていた。
しばらくして受診室に呼ばれ、女医さんの診察で治療してもらう。
私が頭のほうはどうもないですかと電話をして聞くが大丈夫ですと返事があり、ほっと胸を撫で下ろす。やれやれである。

料金も10,000円ぐらいは覚悟していたが、700円だった。
このことを家族のグループLINEに送信
心配した子供たちが車を回そうかとの事だったが、大丈夫。歩いて帰るからと奥の返事。

でもちょっともう少しずれていたら、コンクリートの角で頭を打っていたかもしれないと思ったら、不幸中の幸いでほんとによかった。やはり普段から歩いておかないと体は正直だだなと思った。ゆっくりゆっくりマンションまでゆっくり歩いて帰る。無事に到着する。今日はもう疲れたと。お風呂も入らずに奥は早めにベッドに行く。
思ったのはこんな大きな救急病院を兼ねた総合病院が
歩いて約7分のすぐそこに
有ることに有り難いとおもった

下図：市役所窓口で１００円バス券温泉券を申請受領

松本市役所からバスで松本駅のパンやさんへ

今日2月19日は相澤病院に予約を取ってある日で10時から診察を受けることになっている。
自宅を9時過ぎに出発して歩いて東病院からずっと受付まで行く。
とても長い廊下を左右と回りながら、やっと受付にたどり着くような長野県でも2番目に大きな病院で規模の大きさには驚いた

宮崎県病院の2倍位かな？
自宅から歩いて約10分で行ける総合病院があるのは何とも心強い。
いろんな科があって無いのは精神科ぐらい
患者数の多いのには驚いた。
私は紹介状持って整形外科に受診することになっているが、
その前のいろんな事情徴収をタブレットで記録する時間が大変だった。皆さんも苦労しているようだった。

結局10時の受診が11時30分と1時間半位遅れた。
赤の18番の札をもらっていたので、札の名前で呼ばれ、診察室に入る。紹介状を見ながら腰の痛み具合を確かめるために横にある。ベッドに仰向けになり、先生が足をされ私があげる。両方もそんな形で痛みの具合を調べられる。それが終わるとレントゲン撮影。

そして再度先生との受診で処方される。結局痛み止めの薬はもらわずに湿布薬だけもらうようにした。今度ひどい痛みが生じるような場合はMRIを取ることになった。

時間は既に12時を過ぎている最後に処方箋をもらって精算をする900円でした。
近くの薬局で湿布薬をいただく。そして歩いてながた寿司で昼食をする。

移住生活、今日で2週間目になる
毎日が忙しくすべてが新鮮である

何回も言っているが、移住を決断してほんとにほんとによかった
包括支援センターのおかげで(福祉広場のカレンダーによるイベントが毎日のように参加したいイベントが載っているので活用している。
毎日毎日があっという間でほんとにほんとに充実している。今日は奥と2人で買い物に行った。歩いてちょうど運動がてら
最初スーパーまでの距離を歩ききるかなと心配したが、
何とか達成できた。

雰囲気の良いスーパーで楽しい買い物ができた。私が買い物車を押しながら、上下のカゴに奥がポンポンと気に入った品を投げ入れる。全く間に両カゴがいっぱいになった。

レジで精算をすると約14,000でした。山用の大きな40リッターザックを持参したのが正解だった
別な買い物袋もいっぱいになったのでアルピコのタクシーを呼んでもらう。
その前にここの買い物ポイントカードを作成する。
ここまで2人で歩いてきた事は、大きな自信につながった。

今後は息子に頼らずに買い物ができる。

今日17日は奥のことで気になったことがあったので、
ケアマネージャーのiさんに電話をする。

(奥に今朝、幻覚症状が出てしまったこと、等々)
午後3時ごろお伺いすると言う事でした。
今後の事について色々と打ち合わせを行う。
デイサービスもう1カ所追加して全部の試し参加をお願いする。

3箇所のうち自分が1番気に入った場所を選定できる仕組みである。
もちろんお試しの場合は全て無料になっている。
2月12日は第一回目の幸せの家
第2回目はニチイケアセンター
第3回目は場所をケアマネジャーの方で検討中。

奥の病状のこと、日常のいろんなことを聞かれる

帰りお土産品を渡そうとしたら硬く禁止されているとのこと

今後、奥のことが気になる
早く対処しないと症状が進む気がしてならない。

昨日に引き続き福祉広場に参加する。今日は高齢者体操だった下図のチラシの通り毎日毎日いろんな催し物があり実に楽しい。
マンションから急ぎ足で10分もかからない場所にある福祉広場です。2月分と3月分の行事予定カレンダーを下に掲載します。
今日の高齢者体操も女性ばかりと思ったら、男性が1名参加していた。大画面のテレビに映る女性の指導のもとにいろんな体操を行う約2時間があっという間でした。

女性の方からも気楽に声をかけられて、会話ができるのが良い。今日は体操が終わり帰る準備をしていたら参加していた男性から挨拶をされた。ぜひ今後も参加してほしいとの事だった。
やはり男性1人では心細かったのだろう(笑)

いろんなイベントが無料で利用できて、しかも友達もできるし
楽しいことである。終わったらまた歩いてあちこちを見ながら帰る。
今日は昨日と違って終了後のお菓子は出なかった(笑)
何処に参加してもどんな世界でも・・・女性のパワーには、圧倒される。

その内私にも出番がまわってくるかな？？

3月は映画が2本有る楽しみです(^O^)v

今毎日が超多忙です。時間が足りない位に
充実しています。だんだんといろんなことに興味、また意欲が湧いてアドレナリンが出っぱなしです。

包括支援センターのSさんより勧められて、福祉広場のふれあい健康教室に参加した開始は9時半から11時半までの2時間。
我が家から9時前に出発した。片手にはT字型のストックを持って大幅に早めに歩いた。現地には10分もかからなかった。
福祉に到達すると1番乗りでした。

首から下げる名札に名前を書き、裏には緊急連絡先として息子の電話番号を記入する。しばらくすると次から次に参加者が出席。
瞬く間に30人から40人ぐらいになった。
私は前のほうに座り(全員椅子の腰掛け)
最初は頭の体操で2種類の用紙をもらい、空白の部分を埋めるクイズ、それと漢字の組み立て

全員で青い山脈をみんなで合唱する

面白かった
それが終わると体操の先生の出番で約1時間ちょっと
椅子に座ったままグーパーグーパーから始まり、
いろんな体操をする。
なんと今日は2時間の時間が間に終わった。
なななんと男性は私が1人でした(*⌒▽⌒*)
なかなか男性は参加したがらないとの事。

時々後ろに回り全員をスマートフォンで撮影する。
あらかじめお世話が係りの方に了解を得る顔は映さないでくださいとの事でしたので、途中途中で後ろのほうに行き撮影をする動画も撮る。

最後までアドレナリンが出っぱなし・・・・・・
後で思った時間を戴き自己紹介を自らかって出て進言すべきだったと
終わってから諏訪区の方に看板をせに写真を撮ってもらう。
帰りは奥から頼まれたマクドナルドのハンバーガーを2人分買って帰る。帰りも杖をつき大股であちこち見ながら帰る。
ラーメン屋とんかつ屋イタリア料理屋スポーツジム、
長野銀行信用金庫色々と発見があって楽しい。
毎日のようにいろんなイベントがあるので、可能な限り参加したい。
今日の歩きは不思議に腰は痛く無かったストックと大股歩きのおかげ？

下図
全般は頭の体操 漢字組立がサッパリでしたわ(笑)

今回の移住に伴い奥の手作り木工製品がアチコチからでてきた。
ごく一部であるが後は処分してしまったのが数個あった(テッシュいれ箱）他
その都度、アップしておけば良かったなあと今更ながら後悔する。

令和８年２月９日

東日本NTTのTさんから取り付け工事の件で連絡あり
早速インターネットが出来る環境づくりが整った
電話線は台所の部屋に引いてあった。
工事費用２２８８０円プラスル－タの代金約７０００円？
工事に関する問い合わせ先０１２０２５２９９９
料金に対する問い合わせ０１２０００２９９２

下図