今日2月26日も超多忙な1日でした。今日は5時起床でした。
朝は毎朝「　M体操」(腰痛対策)から始まり、まずツムラの漢方薬１２番を飲む。これは朝昼晩食前にお湯に溶かしてに入れて飲んでいる。
まるでコ－ヒ-を飲む様な感じで・・・・(^_-)-☆

いろいろLINE交換をしながらそれが終わって朝食。午前9時過ぎに近くの福祉広場まで愛用？の自転車で行く。
今日の表題のサークルも初めての参加です1時間の体操でした。うち半分は両手を使った頭の体操とても楽しかった。
惚け防止にはもってこいグ－パ体操

これが終わると自転車のasahiに愛用の自転車の整備に行く。
約20分間の待ち時間の間に整備が終わる
歩くのとは大違いで早い早い。あっという間に我が家に到着した。