福祉広場が自転車で5分ほど近い距離にあり、とてもうれしい。卓球というかの他はほとんど用事がない限り参加している。もうすっかり顔なじみになりました。

下図は包括支援センターの福祉広場担当者のHさんとのツーショット

山ともは　ふるさと離れ　雪かぶる　アルプスと共　新たな門出

今回、うれしい上の俳句の送信があった。本人の許可をもらってアップさせていただいた。Sさんありがとうございます。

こちら松本に移住後23日経過その間サークル活動に

約ほぼ毎日のように、約
12日間は参加している。
松本情報を次々と発信するように心がけている。
返信を見るために励みになる。心強いです‼
宮崎の山友は、私の心の支えでもある。

それと先日宮崎の我が家の様子を画像で送信ある
Kさん有りがとうございます

それと同じ班のUちゃんの画像いつも宮崎情報
有りがとうございます(*⌒▽⌒*)

2月27日は童謡唱歌の会でした。このところ毎日サークル通いが続いている。実に楽しいこの会も初めてでした。行ってみるともうすでに始まろうとしていたピアノを弾く先生指導者に挨拶をしてよろしくお願いします。それから皆さんにも宮崎から移住してきました。Sですとの挨拶をして空いてる席に座った。

ところでびっくり空いてる席の隣に座っている女性は
なんと北アルプスを一緒に登ったり、一緒に食事をしたり、また家に泊まったりしたので、ここで偶然に出会いがあるとはほんとにびっくりしました。一緒に登った。ご主人はお元気ですか？と聞いたら、3年前に天国に旅立ちましたとの事。またまたびっくり

色んな童謡を約20人の仲間と全員で合唱がとても楽しかった
ピアノに合わせて昔懐かしい。童謡はいいねぇ。
この会も、男性は私1人

サークル活動が終わるとまた自転車で買い物、今度は大きなサックを持ってきたので、いっぱいつめ込んで自転車なので楽々でした

十数年振りの再会に感動(Tさんの奧さん)
アルプスを8月15日(前穂高、奥穂高)3人で走破

今日2月26日も超多忙な1日でした。今日は5時起床でした。
朝は毎朝「　M体操」(腰痛対策)から始まり、まずツムラの漢方薬１２番を飲む。これは朝昼晩食前にお湯に溶かしてに入れて飲んでいる。
まるでコ－ヒ-を飲む様な感じで・・・・(^_-)-☆

いろいろLINE交換をしながらそれが終わって朝食。午前9時過ぎに近くの福祉広場まで愛用？の自転車で行く。
今日の表題のサークルも初めての参加です1時間の体操でした。うち半分は両手を使った頭の体操とても楽しかった。
惚け防止にはもってこいグ－パ体操

これが終わると自転車のasahiに愛用の自転車の整備に行く。
約20分間の待ち時間の間に整備が終わる
歩くのとは大違いで早い早い。あっという間に我が家に到着した。

今日2月25日水曜日はサークル活動午後1時半から4時まで
歌の広場の予定である。
カラオケは約7年ぶり？
自信がなかったが初参加した。
最初このグループの会長さんに挨拶をする。
前もって数枚の紙を渡され、曲と歌手の名前を書いて、1枚に3曲から4曲位を書いて提出する。参加者は約9人位。
でも大変有意義な楽しい時間を過ごした。
午後も男性は私が1人でした(会長を除いて)

火曜日は毎週福祉広場で高齢者体操がある。時間は9時半から11時半までの2時間。今回も先週に引き続き参加したが、男性は自分1人でした。

福祉広場に行くと既に3名の女性が見えていた井口にある参加者名簿に名前と判明と出席欄に丸をつける。
結局集まったのは約10名程度。男性は私1人でやる男性は私が1人だけでした。
正面のモニターに移る女性の回想を真似して全員で行う。パートワンpart 2に分かれてパートツーは座布団を置いて、それを活用しながら寝てからの体操となる。それは終わると、独自のストレス体操123番までを年配の女性の方が1から9までの間数えながら24番までを行う。それが終わると修理で座布団を片付けて、部屋の掃除をして終わり皆さんお疲れ様でした。体操の様子をスマホで移す。

それから自転車で郵便局まで行き、送金の手続きをする。ただ限度ATMで息子の口座に送金する。全部最後まで担当の方が丁寧に教えてくれた。本当にありがたいもんです通帳印鑑登録を次回の時にする。

奥の分の郵貯も記帳と印鑑登録住所変更などを行う必要がある

令和８年２月２４日
私は宮崎市郡医師会の紹介状、おく奥の宮崎のS病院の紹介状を持参して、午後2時から診察予定のため自宅を午後1時出発する。
歩いてく15分か20分ぐらいかけて病院へ到着。早速受付で
紹介状を提出する番号札をそれぞれいただく。
奥は初めてなので、AIによる色んな質問を用紙に記入する。

それが終わって内科の受付で順番待ち。約1時間半位待つ。
その奥は血液検査私は心電図の検査を行う。
内科の待合席で待っていると番号呼ばれ、先生の受診を行う。
2人で行く。その時先生に相談したのが僕が最近物忘れが多くなったので、物忘れ外来の方を相談したら紹介状を書いてもらったので大変よかった。来月の22日に受診日が決まった。
その他内科の診察は4月の23日に行うことになった後は
会計処理して代金支払い処方箋持参して直ぐ近くのS薬局から2ヶ月分の薬をもらう。全部一包化してもらう。日付まで私の場合は記入してもらった。
これでやっと終了。約5時間の時間がかかった。
これで1段落である。

今日2月23日は最後の作業に「はーとを引っ越しセンター」が
3時40分ごろ見えたが
息子のおかげで部屋の整理が8合目位までは終わり、
残すところあとわずかとなっていた。
北側の部屋は当初段ボールの山積みでしたが、きれいに整頓され、

荷解きは殆ど息子の手でやっていたので、段ボールとその他の材料を持って帰るのみでお願いした。
あと、少し手を加えれば
これでお客さんがあっても何とか泊まれると思う。

作業後、早速孫が乗っていた自転車で買い物
矢張り楽々であるタマネギを9個その他をザックに入れて、
4時半ごろ帰る。
今日は朝4時に起床して動きずくめだったので、
マンションのベランダで(長椅子で)ひなたぼっこしながら昼寝
とても気持ちが良かった。ここは最高のリラックス場所である。

令和8年2月22日(日)息子からのプレゼント欲しかった自転車

有り難う此で
行動半径は広がる、ぼけ防止にも成る、膝の対策にも成る、

筋肉にもいい楽しさも増えました・・・
ただ事故だけには注意だね。ほんとに良いプレゼントしてもらったよ。
小学生の頃に乗っていた孫スイカちゃんのお下がりだけどバッチリだよ(^_-)-☆
私も胴長で足が短く背も５センチちぢまっているので丁度よい（笑）

松本に来て既に18日が今日で過ぎようとしている。
何回も何回も移住するのをためらったが
今はほんとに決断してよかったとつくづく思う。

人口約300,000の松本市はほんとに住みやすく、何より毎日雪化粧した。北アルプスが、大好きな私にとっては夢のようである。

今住んで居る屋上の5階
マンション生活は実に快適である。当初
とても暖房なしでは生活ができないだろうと思ったが、ほとんど
最初の数日以外つけたことがない。松本の気候は安定している。
毎日毎日が新鮮な出会いがあり、気づきがあり、
あれだけ苦しんだ病気が信じられない
今はよく乗り越えたものだと思う。

自然体で意欲が湧いてくるし、やる気が湧いてくるし、何でも興味が湧いてくる自分でも信じられない位の変わり様である。
今後も何があっても気にしない。すぐ前向きに切り替える。
クヨクヨが心に悪い

また良かったのは、自宅の近くに福祉活動の教室があって、たくさんのサークル活動ができることが何よりありがたい。
包括支援センターに感謝です。
問題点を一つ一つクリアしていく喜び
困難なほど燃えてくる。
もう何も怖いものなしである。二度とあの地獄は味わいたくない。
そのためにも心と考え方と行動を全部前向きに入れ替える。

宮崎空港で送り出してくれた沢山の皆様の為にも
長生きして人生を楽しく過ごしたい。
松本にはそれがある。ほんとに移住してよかった。

1番苦しい時に命の電話を毎日のようにしてくれた娘
また親孝行ができると松本市移住を大歓迎をしてくれた息子
子供達に改めて感謝申し上げたい。
つくづく幸せである。