令和7年3月11日(火)快晴 投薬50日目 体重６３．５キロ　食欲無し　気分の安定度　３／５（朝は、はやはりきつい）　天候：雨時々曇り　今日もお粥、野菜ジュ－ス
朝からの雨でついつい．．．スト－ブの前にここでゆっくりＭ体操する。
気分もイマイチ優れないので、ベッドの中で以前から録画していた洋画をみるベトナム戦争の「地獄の７人」

ベトナム戦争で取り残された捕虜を救い出すという映画はたくさんあるが、これが一番面白いついつい最後まで鑑賞した。
お陰で昼食が１時半、奥と二人で食べる。

抗うつ剤が今夜までで終わり明日また病院へ行き受診して１ヶ月分を戴きに行く。
山楽仲間からの励ましもあり出来るだけ、外出との事でしたが気分次第である
、いつも言う焦らず焦らず、なるようにしかならないのだから
以前から比べると気分は大分安定してきたが、油断禁物である。

令和7年3月11日(火)快晴
頭（心の中のもやもや）が取れないので
娘からの助言もあり庭の雑草（かやの根）除草で私はスコップ持参で掘っても掘っても白い根っこが次々と出てくる
ただ、この作業中は心のもやもやは、無くなり感じなくなった。しかも約４０分が体力の限界でした
つかれて昼食あと直ぐベッドイン１時間熟睡でスッキリ
毎日の娘の命の電話はありがたい