令和７年２月１７日鬱楽日記19(投薬28日)抗うつ剤を飲み始めて今日で丁度、４週間目になる
症状も順調に回復に向かっているが、まだまだ鬱気分は抜けない・・・・
やはり、良くなったり悪くなったりと波がある。
何回も繰り返すが、鬱気分が抜けて
症状が良くなって当たり前に感じられる事がなにより幸せです。

でも常にそうなる為にはまだ時間がかかりそうだ。
いまは、焦らずゆっくり休養に専念すべしである

午前９時１０分頃ケアマネジャーのＯさんより訪問あり
約１時間半、の面談で奥が質問に応える。
私ビオラ氏も同席、次回訪問予定は令和７年２月２７日午後３時４０分ごろ私の「鬱病」についても書類お願いした。

引き続き娘からのグループライン電話で奥、私を含め３人で雑談、このライン電話がとても良い
いつも楽しみである娘に感謝、また「TAPO」のお陰でこちらの会話まではっきり聞き取れるとの事

今日午後３時すぎ、スポ－ツ安全協会から資料が来たので
Ｓさんと双石木曜会のグループ、スポ－ツ安全保険について
自宅玄関前で打ち合わせを行う。

今日は午後１時半ごろより軽く自転車散歩（自宅から高松手前の折り返し）
Ｍ体操は朝、昼、夕（腰痛体操）
入浴あとは午前１１時半～１３時頃までベッドで昼寝

結構、多忙な１日でした。
毎日これくらいの負担の無い忙しさが有っていい。