令和７年３月4日（火）投薬４3日目　まだ食欲不振が続く
うつ病が影響与えているのだが
いろいろ工夫して食べる工夫努力をしないと
力も無い！

有り難いことに息子が贈ってくれたリンゴだったら
何とか口に入れて食べられている(感謝)

毎日、鬱状態で何とか日常生活送っているが
何とかもっと良くならないかと焦る焦りは禁物です
車の運転中は意識が外に集中しているので
割と気分が楽です。

今日は奥を乗せて近くのS病院に行く１０時受付で待ち時間がなんと２時間近く
その間、奥は編み物の趣味に私はスマホいじり
名前を呼ばれて一緒に診察室へ、私に山はどうですか？と聞かれたので
実は急に鬱病になり登ってない治療の為、抗うつ剤と休養の毎日で・・・と話す。
寝てばかりいると身体が弱っていくので出来るだけ日中は窓を開けて朝日を浴びなさいとのアドバイス。

かならず治るので長くかかり波があるが「焦らず養生」してくださいとの事でした（感謝）

この空虚感、今迄の趣味(登山他)を手放した喪失感が心にポッカリ
穴があいてしまっている。

毎日楽しみにしていた晩酌も無くなり
毎日の楽しみが無くなった(飲んでもまずい)