2025年2月27日 (木）投薬３８日目　体重６４．５キロ
理想的な体重は嬉しいのですが食欲不振によるものが大きい、ここ２、３ヶ月運動らしきものも、してないので
大腿四頭筋など半分近くになり細っている。とにかく少ししか今は歩く事が出来ない。

本日から決断したことがあった無理は出来ないが目標が達成できた（Ｏさんの応援のお陰）
できる限りベッドは夜寝るだけにが原則ですが、疲れた時は躊躇無く昼間でもベッドで横になること休養が一番の治療です
無理は禁物逆効果になるので疲れて横になりたいときは遠慮せず横になる
もう抗うつ剤飲み始めて１ヶ月と８日になる。
歩きでも自転車乗りでも無理（長時間）すると疲れがどっとでるので少しづつがポイント

今日は午後３時４０分頃、奥のケアマネジャーのＯさんと、オンリーワンサ－ビスのＡさんより訪問あり、年度による切り替え時期が近づいて来たので数枚の資料に奥がサインする（月賃貸のシルバーカ－も含む）
ただ奥の状態が良くなって来たので要支援が１になるのが心配、そうなるうとデイサ－ビスが週１回しか受けられない。

昨日の鬱楽日記２３に信州のＯさんからコメントが来ていた。
私がお礼の電話したときに
やはり同じ趣味の仲間が鬱病にかかり完治するのに１年半かかったらしい。
今の自分の病気もそれくらいの気持ちでのんびりゆっくり・・・だねσ(^_^;)