令和8年3月23日(月曜日)
今日のサークル活動は、9時半より約2時間健康体操でした
実際はスクリーンで薬の効用、飲み方、等々、薬剤師さんよりの説明ありよかったです。次に健康体操座ってできる簡単な体操でした。それと医療相談があったので申し込み順番は3番

呼び出しがあったので、受付の事務室の中に入る。
女の先生が申込書を出され、年齢、性別、名前等等を記入する。現在の病歴飲んでる薬などなど記入して後は約30分位談話する。
私の現在の脊椎管狭窄症、以前からのうつ病の経過、とうとうを
談話する。
現在の心の状態、過去の心の状態薬30分間位があっという間に終わった先生も感心されておられた。すごい私が見習いたい位ですと。

サークル活動が終わりその足で郵便局へ行き、介護保険、健康保険等の支払い約44,000円を現金で渡す(これは立て替え分で後から
宮崎市の方から還付金の連絡が来るようになっている)

昼食は我が家で行い、午後1時20分ごろより歩いて奥と2人
2時から相澤病院物忘れ外来の女医さんとの面談あり
私が現在の奥の状態を話す。毎日のもの忘れ、体調

先生から足と頭(脳)はつながっているのでできるだけ寝ないで起きて散歩などなどの足を動かす運動を行う。すると疲れて休む。また運動する。疲れて休む。そういった習慣をつけるように言われた。
歳をとれば、誰でも脳の老化現象はある。ただ運動することによって少しでも進行が抑えられる。

次は別の部屋で看護婦さんが紹介されたオレンジの会などに参加してみたほうが良い。現在のデイサービスもできるだけ回数を増やして、家にいる時間をできるだけなくしたほうが良いとの見解でした。。理解できたのか、うんうんとうなずいていた。後は実行ある涙。私も手だけすけをして力になろうと思った。

後は会計を終えて、2人で歩いて帰る報告をLINEのグループLINEに報告を簡単にする。

次回物忘れ外来はは４月２日午後２時半より～

採血中の奥