スポ－ツジムで平成１８年４月７日に２回目のインボデ－の検査をした。
結果は前回平成１６年８月０日に比べて、脂肪が増えて
大分筋肉が落ちていた、鍛え続けなければ、如実に．．．．．
結果は数値で示される。
基礎代謝量は、前回１３４８、今回１２９５
ちなみに標準は１４２２です。
数値を上げるためには、まずは気ながくコツコツと継続あるのみ。
次の検査予定は平成１８年５月３１日
この日どれくらい数値が変化しているか．．．．．
「筋肉量バランス」への2件のフィードバック
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bioraさんでも１年半で筋肉量が落ちるんですか？
日ごろ鍛えてらっしゃるのに・・。
驚きです。じゃ私はどうなるのだろう～。
老いはむごいですね。
でも 自分なりにがんばりま～～す。
youkaさんおはようございます。
筋肉は１週間も使わないと元に戻るそうですが
実は、ここ、数ヶ月サボっていました．．．
てきめんですね。 寝たきりの人の足が
細くなってますが、継続．．
如何に習慣が大切か解りますね。
ようは
楽しみながらボチボチとマイペ－スでなが～く
続けることが出来れば最高です。