出発時刻／高度： 09:02 / 95m
到着時刻／高度： 12:29 / 93m(biora氏一人）
合計時間： 3時間26分
令和６年１１月１４日（木）426双石木曜会
昨日の御在所岳の下山時の左膝痛の事があり
双石木曜会のキャンセルも考えたが(皆さんに迷惑をかける）途中で引き返す予定で参加を決める。
小谷登山口には２６名の方が集合された。
いつものＴさん（今回欠席）に代わりＮちゃんが準備運動の掛け声をかける
全員写真あと私から本日のコ－ス説明を行う。
午前９時すぎ小谷登山口を出発する、暫くして連呼をとる。
いわや神社～天狗岩～尾根、谷コ－ス経由で第二展望台へ
ここから私ビオラ氏は下山
１５名は山小屋に８名は第三展望台経由での周回コ－ス（滝下～ぬた場～山小屋分岐～谷コ－ス）
あと２名は遅れて第二展望台
感想
曇り日でしたが爽やかな気候でした、まだまだ結構暑く私は途中から半袖姿になる
天狗岩辺りから
膝痛でまったく左足にチカラが入らず登るのに苦労したそれと体調不調（特に尾根コ－スでは体力なく身体を持ち上げるのに悪銭苦闘
尾根コ－スから第二展望台に「ドッコイショ」と掛け声でやっとの思い出で到着した・・・
とにかく苦しかった。
第二展望台から私１人下山したが左膝が痛くバランスがとれない
途中途中で休憩しながらやっとの思いでゴ－ルしたのが正午過ぎ。
登山は今の身体では無理がある特に下山は左膝が問題
今後は暫し登山を中止してまずは「治療」に専念しようと思った！（左膝痛、腰痛、心不全）
