令和２年７月５日（日）双石山は雨の予報と９時に歯医者の為
今朝は、
雨の降らぬ間に堤防をスロージョギング
スマホ持参でのシャッターチャンス
サギ？ハマユウ(宮崎県花)と出会う・・
昨日一昨日と連続の雨で大淀川は茶色に、にごり増水していた。

約１３キロのザックを背負ってスロージョギング約１時間（スマホのサルコは６０００歩）
良い汗かきました。