今楽しくてしょうがないスロ－ジヨギング
左膝の痛みもなく、息もあがあらず、どこまで走っても疲れない苦しくない。
景色を見ながら・・・・

心持ちウェストも細くなったようだ。
この調子でゆっくりゆっくりを心掛け、出来るだけ食事は完食せず、残すようにすること。
念願の五キロ減の63キロ
先が見えてきた、頑張れるよ、必ず。
近々、イオンまでの完走が最初の目標だ。

これもきっかけを与えてくれたHさんに感謝感謝である。
Hさんにお礼をいいたい、ありがとうm(_ _)m