芋太郎のダイエット作戦
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日別アーカイブ: 2015年10月30日
筋トレ ダイエット
筋トレの効果
2015年10月30日
芋太郎
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筋トレの効果
体の脂肪を効率よく燃やすためには、
筋トレ後に有酸素運動をするのが、最も効率的だと言えるでしょう
以前の体重63~65キロにダイエットのスロージョギング