今楽しくてしょうがないスロ－ジヨギング
左膝の痛みもなく、息もあがあらず、どこまで走っても疲れない苦しくない。
景色を見ながら・・・・
心持ちウェストも細くなったようだ。
この調子でゆっくりゆっくりを心掛け、出来るだけ食事は完食せず、残すようにすること。
念願の五キロ減の63キロ
先が見えてきた、頑張れるよ、必ず。
近々、イオンまでの完走が最初の目標だ。
これもきっかけを与えてくれたHさんに感謝感謝である。
Hさんにお礼をいいたい、ありがとうm(_ _)m
今楽しくてしょうがないスロ－ジヨギング
左膝の痛みもなく、息もあがあらず、どこまで走っても疲れない苦しくない。
景色を見ながら・・・・
心持ちウェストも細くなったようだ。
この調子でゆっくりゆっくりを心掛け、出来るだけ食事は完食せず、残すようにすること。
念願の五キロ減の63キロ
先が見えてきた、頑張れるよ、必ず。
近々、イオンまでの完走が最初の目標だ。
これもきっかけを与えてくれたHさんに感謝感謝である。
Hさんにお礼をいいたい、ありがとうm(_ _)m
芋太郎さん、スロージョギング頑張っていますね！ウエストがキュッと引き締まってさらにカッコよくなってくださいね(*^_^*)少しずつ距離を伸ばしてくださーい！！
院長おはようございます。
膝痛でジヨギングはもう無理かと諦めていたので、せめて歩くだけにしておりました
それだけに、９０分走れるようになった今、嬉しい限りで
スロ－ジヨギングの効用が計り知れないので継続したいです。
今・・・健康の汗を満喫してます。
ご忠告胸に刻み無理なく距離を伸ばしてゆきたいと思います。
m(_ _)mありがとうございました。