走った場所を記録にと思い、出来るだけカメラ持参でのスロ－ジヨギング
左の表は歩く場合との比較です。いかにダイエットに向いてるかが解ります。
ゆっくりゆっくりでも散歩する人から追い抜かれてもぜんぜんOkです。
一瞬でも中に浮いてるジヨギングの効果です。

「芋太郎のジョグノ－ト」コ－ナも新設しましたよ～～～ブログ上部のタイトル蘭のリンクから閲覧できます。

下は走りながら撮ったジヨギング道路の一部ですブ－ゲンビリア、ハイビスカスが綺麗