１１月にいってからのスロージョギングの記録は下記図の通りです。
一万歩（赤い中央の線）を越える日が多くなりました。
嬉しい限りです「継続は力」を合い言葉に、いい汗をかきます！

５日は一日中雨でしたが夕方止んだすきを狙って走る、１２日は長時間の山歩き（ヤッコウソウ見学登山）