」ふくらはぎは第２の心臓
つま先のスロージョギングは、ふくらはぎをもろに鍛える。

ふくらはぎの筋トレ

以下ネットより
ふくらはぎはなぜ第二の心臓と呼ばれるの？
人間の血流は下半身にたまりがちですが、これはむくみの原因ともなります。ふくらはぎは大きい筋肉なので、動かすことで足にたまった血流を勢いよく上半身に戻してくれます。心臓のように血の巡りをよくするということで、第二の心臓と呼ばれているわけなのです。