足の疲労骨折とは

足を使いすぎて痛む場合には、
まずは足の休息が必要です。

また、足のストレッチなどが予防として大切です。

足関節捻挫の予防リハビリとしても有効な運動が
中足骨疲労骨折の予防にも有効です。

足の骨の疲労を起こす前に、
足の筋肉の疲労をとり、
休息をとりましょう！

日々のケアーがこの疾患にならないためには大切です！