足を使いすぎて痛む場合には、
まずは足の休息が必要です。
また、足のストレッチなどが予防として大切です。
足関節捻挫の予防リハビリとしても有効な運動が
中足骨疲労骨折の予防にも有効です。
足の骨の疲労を起こす前に、
足の筋肉の疲労をとり、
休息をとりましょう！
日々のケアーがこの疾患にならないためには大切です！
足を使いすぎて痛む場合には、
まずは足の休息が必要です。
また、足のストレッチなどが予防として大切です。
足関節捻挫の予防リハビリとしても有効な運動が
中足骨疲労骨折の予防にも有効です。
足の骨の疲労を起こす前に、
足の筋肉の疲労をとり、
休息をとりましょう！
日々のケアーがこの疾患にならないためには大切です！