スロージョギングダイエットがついに当初の目標を達成した（７０キロ⇒６５キロ）
ここ数日、スロージョギングあとに体重計に乗ると６４キロ台の表示
長年の思いがやっと実現である。

体重減による効果は計り知れない。
血圧、コレステロールほか　膝の完治　心拍機能向上　登山がより楽しくなった等々・・・