平成2８年７月３日の朝ジョギング後の体重はなんと
63.45キロと最高の記録を達成した。
ダイエットに挑戦して７０キロ⇒６．５キロ減である。
でも、これを維持するのは困難です。

２．３キロ太るのは簡単だ
宴会が二回も続けばＯＫであるが
減量は簡単には行かない。

負けずにダイエットスロージョギングを続けて
今朝もサウナス－ツでの走りが続く・・・