９月２７日（日）～２８日（月）泊まりの阿蘇の山行の為

平成２７年９月２９日（火）～３０日（水）と、いつものコ－スをジヨギングする。

３０日はいつもの玄関で靴底見たら、左の靴の外側がすりへり　左足は内股で走ると、いつもの痛みがなかった。このようりょうで明日からジヨギングしよう。
下、写真の中敷きは高額でしたが、とても走りやすいし、足を痛めません。（ゼビオで購入しました）