令和3年1月29日(金)の夕食は9日前に買ったマグロ刺身の残り(醤油漬)をお酒の摘みで
ビールのあとに焼酎飲み
午後7時頃からの胃がキリキリ痛み出した痛で朝2時過ぎても眠れず・・時間経過
いつの間にか寝て
覚めたのが朝6時半、胃痛はおさまり食パン食べる、結局治まったので医者には行かなかった。
全く同じ症状が9日前も生じた
この時も同じ物のマグロ刺身(半分醤油漬で残す)
矢張り、ビールと焼酎あとに胃が痛み出した
28日の午前2時頃まで・・朝治まったので
双石山へ行く
原因は刺身か?
対策
しばしビールと焼酎を断酒
同じ事が次回(3回目)も生じたら問題あり病院で徹底原因追求
令和3年1月31日双石山K-171
昨年:令和2年2月1日に開始した双石山早朝登山
今日で丸1年を迎えた。
回数にして171回目になる。
年間を通じて四季折々の山野草・岩場・ロープ・ハシゴありの
300ｍ標高差の魅力のコース
出会う山仲間たち・・双石山最高〜である。
早朝登山を終えて我が家の浴槽に浸りながら
マッタリの一時が又いい・・
1年目に満足する事無く
又2年目に向かってモチベーションを持続しながら・・継続は力なりを実践して行きたいと思います💦
今朝も小谷登山口出発あと振りかえると
綺麗なお月さま
気温も丁度良くて無風
青空を見ながら絶好の登山日和
今日は第二展望所
到着寸前に常連のＫさんと出会った。
本日出会ったハイカーの皆さん達は15名
カエル岩付近から日曜常連の皆さん達が
次々・・と
最初は何時ものSさん(ブログ記事が何時も楽しみです)
次に何時も声かけを頂くMさん
今回も私の名前呼ぶなりザックの中からラミネート加工した
下記表示のA4写真3枚をどうぞ・・と渡された
えつ・・これを私に！！
これもらっていいんですか？
恐縮してしまいました。
今日はAM9:13と早めのゴール
※下の写真はMさんから頂いた写真を編集
左下歯の歯茎が痛み出して
食べたものが噛めない・・
その内に治るだろうと思っていたが
数日立っても治らない
歯茎を外から抑えると痛む
1月25日(月)ついに近くの歯医者に
行き診察を受ける。
先生から診察
腫れて膿がたまっていたので
レントゲン写真を撮り
写真見ながら先生の説明受ける
既に埋め込んだ下歯は溶けてその部分が空洞になり
そこに食べ物のかすが貯まったとの事
麻酔注射を歯茎に打つ切開
膿を出して消毒
あっと言う間に終わった！
自宅で傷口がズキズキ痛むので
我慢仕切れず貰った痛み止めを飲む
後二日間の抗生剤、うがい消毒液
診察を受けて良かった
食べられて、痛みも取れて・・
出発時刻: 06:38
到着時刻: 09:23
合計時間: 2時間45分
合計距離: 1.81km出発標高: 94m到着標高: 117m最高点: 386m最低点: 94m登り累積: 291m下り累積: 268m
令和3年1月29日双石山K-170
今まででに一番の強風そして冷たい
ほぼ同じ何時もの時間に小谷登山口を出発
最初から強風が身にこたえる。
しばらくして振り返ると・・
超綺麗なお月さん
思わずづ、スマホ撮影しばらく見とれる
今日は
長袖シャツ2枚ウインドウブレーカー2枚姿
何時もの分岐地点で1-2枚は脱ぐが
今日だけはそのまま4枚で三段ハシゴへ
尾根コース通過時は樹木群が揺れ強風がうなっていた。
冷たい・・
チョッキを厚手のブレーカにすべきだったと
反省
第二展望所ではホットコーヒ飲み即
下山開始する
大岩展望所でロープ訓練
下山途中の天狗岩過ぎて見つけた椿が綺麗でした
本日出会ったハイカーの皆さん達は3名
出発時刻: 09:05
到着時刻: 13:49
合計時間: 4時間44分
合計距離: 3.99km出発標高: 140m到着標高: 93m最高点: 440m最低点: 93m登り累積: 458m
令和3年1月28日 双石木曜会分散登山
小谷登山口に24名集合
出発登山口を二つ(小谷登山口3名、ルンゼ登山口21名)に分割
ルンゼ登山口〜弥五郎どん大岩〜三段ハシゴ〜谷コース〜
第二展望所〜山小屋〜第二展望所〜三段ハシゴ〜分岐点〜
小谷登山口ゴール
出発時刻: 06:49
到着時刻: 09:44
合計時間: 2時間54分
合計距離: 1.8km出発標高: 95m到着標高: 94m最高点: 385m最低点: 93m登り累積: 284m下り累積: 261m令和3年1月27日(水)双石山K-169
予報では曇りのち晴れの天候でしたが
自宅出発の時は霧雨でも・・
今日は気温が3月4月の陽気なので気にせずそのまま出発
小谷登山口にはすでにK車有りホットする。
ザックを背負い、いざ出発～！
幸い雨も降らずラッキー
途中暑いのでカエル岩の前でブレーカー脱いで
半袖と長袖のみになる。
い
ルート沿いの岩は濡れていた。
第二展望所に到着すると又霧雨
ザックからザックカバーと防水帽子
最後にウインドウブレーカーを着る。
ポットのお湯を飲み下山します
本日出会ったハイカーの皆さん達は4名
全員双石木曜会メンバー(K・Sさん男性、
E・Tさん女性)でした。
其れ其れの談話
無事のゴール今日もいい汗かきました。
先日のゲルクッションと一緒に贈ってきた
誕生日祝いの記念アルバム写真良いね🎵
有り難う〜！
此れからの1年も
健康に留意して悔いの無いよう
好きなお山、お酒を楽しみます(*⌒▽⌒*)
特に朝の便秘は神経質になっている
理由は早朝登山を始めだしてからだ
今までに度々、登山中に不快な思いをしている。
その時ゴール迄我慢するようにするが
何とも苦しい・・
この対策で
朝の4時起床から自宅出発する6時までの
約2時間が毎朝大変
意識して食事、飲物、便秘体操
等々で悪戦苦闘
そんな中、参考になったサイトが見つかった！
出発時刻: 06:39
到着時刻: 09:12
合計時間: 2時間33分合計距離: 1.79km出発標高: 95m
令和3年1月25日双石山K-168
奧の緊急入院、天候等々の関係で
今日は5日振りの早朝登山でした。
昨日の午前中の雨で少し滑りやすく
なっていた
暖かい3月中旬の気候で分岐地点からは
ブレーカとチョッキ2枚脱いで
半袖に長袖シャツ姿で登る。
ルート沿いの岩は滑りやすくなっているので
慎重に歩く
下りの大岩展望所はパス
本日出会ったハイカーの皆さん達は3名
今回、県外にいる娘から二人分が
送ってきた。
ゲルクッションは長時間使用していても
以前のように尻が痛くなくて
とても良い・・
写真はパソコンの前の椅子に敷き
毎日使っている。
