双石山K-131(縦走第5弾)

出発時刻/高度: 07:32 / 20m
到着時刻/高度: 15:35 / 20m
合計時間: 8時間3分
合計距離: 10.57km
最高点の標高: 439m
最低点の標高: 19m
累積標高(上り): 489m
累積標高(下り): 484m

スライドショーでみる山行様子

北アルプスに向かっての訓練
第五弾の長丁場コース
私の足で24,000歩
8時間歩き(休憩込み)、距離10キロ
良いコースでした!
又このコースとアンコールもありました

丸野駐車場7:30〜瓢箪淵〜麻畠〜第二展望所
〜山小屋〜桧別れ〜多目的ひろば〜丸野駐車場ゴール
昼食は山小屋(女性二人Y,Oさん、あとでSさん合流)
ここからの下山はSさん含む5人でした。
次の第6弾も楽しみです。

写真右上:コウヤボウキの花?

双石山K-130

出発時刻: 06:40
到着時刻: 09:29
合計時間: 2時間48分
合計距離: 1.75km
出発標高: 93m到着標高: 92m最高点: 384m最低点: 92m登り累積: 284m下り累積: 259m

令和2年11月29日双石山K-130
本日出会ったハイカーの皆さん達13名と
秋晴の日曜日にしてはすくない。
自宅を午前6時10分頃出発

小谷登山口に到着
準備していざ、出発しようと思ったら
何時も私より早い
早朝常連のKさんが見えたので一緒に登る。
第二展望所までは、はーはーと息があがる

特に今日はKさんと同伴だったので
気合いがはいる何時もよりピッチが上がった。
下山は大岩展望所でロープ、岩の訓練
双石山常連の女性3人
H,Y,Oさんに其れ其れ個別に出会う
ゴールするとたくさんの車が並んでいた。
これから出発する2組のパーティーが目につく

双石山K-129

出発時刻/高度: 06:45 / 97m
到着時刻/高度: 09:44 / 92m
合計時間: 2時間59分
合計距離: 1.86km
最高点の標高: 385m
最低点の標高: 92m
累積標高(上り): 282m
累積標高(下り): 262m

令和2年11月28日双石山K-129
本日出会ったハイカーの皆さん達9名
今週は24日坐禅会、25日温泉会
27日山楽アルプス忘年ランチ会等で
5日振りの早朝登山でした。

晴れ間が続いて居るので足下も滑る事無く山行気持ち良い
今日もいい汗かきました。
汗をかいたほどビールが美味い。

スライドショーでみる山行様子

293双石木曜会(赤松展望所)

出発時刻/高度: 07:39 / 20m
到着時刻/高度: 15:47 / 20m
合計時間: 8時間7分
合計距離: 11.38km
最高点の標高: 535m
最低点の標高: 19m
累積標高(上り): 618m
累積標高(下り): 614m

293回目双石木曜会
丸野駐車場に早朝7:30集合 久し振りの赤松展望所ピストンのコース
参加者28名(2名は遅れて合流)

8時間の長丁場・・途中4回休憩、
赤松展望所にAM11:20(昼食)集合写真

下り3回休憩
山頂からの下山中に2名の転倒
幸い怪我無くて良かった。

皆さん満足の様子で安心しました
心地良い疲労感を久し振り味わい、いい汗かきました。
お疲れさまでした。

スライドショーで山行様子を見る

170回坐禅会

令和2年11月24日は170回目坐禅会
Nさんが休みの為Hさんが自家用車で自宅迄
内山禅寺に到着するとすでに駐車場は満車状態
19名の受付を終える、Tさんに20回坐禅記念の写真2枚(ハガキサイズ)、10月の精進料理写真を仏殿に納める
Hさんに薄謝集金袋名簿表A4(5枚10ケ月分)

坐禅会、最初に和尚さんの挨拶
今回は「おもてなし」についての法話
続いて事務局
Hさんの報告(本日の参加者、来月の参加予定者、飯台看
i、Y、Sさん)、新人紹介(178.179回目の新人さん親子)
近況報告(Mさん)

坐禅にはいる前に丁寧に作法について和尚さんより説明
1回目の坐禅が始まる
今月は左足を右足の太ももに浅く載せる
数息をしながら集中

丹田に力を入れ背筋を伸ばす
足の痛みに耐えながら我慢・・
痛みと仲良くなれると忘れる
坐禅解除の合図がなるとホットする。
痺れた足を伸ばす。

二回目は警策(2回の肩打ち)あり
スマホ撮影等で少しは気がまぎれるが
終わりの合図まで耐える。

2回の坐禅を終えて直道へ移動
3人の飯台看はいち早く配膳の準備へ・・
今回も9品の精進料理(写真)
とても美味かった。
ご飯おみそ汁はお代わりする
朝食を抜いてこないと、とても食べきれない。

食後は室内とそと庭の掃除
イチョウの葉っぱが北側石段に積もっていたのを
奇麗に除去
女性は食器かたづけ、皆さんお疲れさまでした。

双石山K-128

出発時刻/高度: 06:42 / 97m
到着時刻/高度: 09:52 / 91m
合計時間: 3時間9分
合計距離: 1.87km
最高点の標高: 386m
最低点の標高: 91m
累積標高(上り): 280m
累積標高(下り): 260m

令和2年11月25日双石山K-128本日出会ったハイカーの皆さん達18名
快晴は矢張り気持ちいいー
登山口から黄色い花のオンパレード
ヤクシソウ・つわぶきの花があちこち分岐地点まで続く!

今日もKさんと尾根コースロープカ所で
スマホ撮影会
途中からの強風で第二展望所では緑のウインドーブレカーを上からはおる。
今日もいい汗かきました。
感想
こんなに身近に(車20分)
変化にとんだ(ロープ・ハシゴ他)
双石山(スポーツジム?)は最高
何時も感謝感謝です登らさせて貰ってます

※スライドショーでみる山行

双石山K-127

出発時刻: 06:44
到着時刻: 10:03 合計時間: 3時間18分
合計距離: 1.96km
出発標高: 98m
到着標高: 91m最高点: 386m最低点: 91m登り累積: 277m下り累積: 257m

スライドショーでみる山行

令和2年11月22日双石山K-127本日出会ったハイカーの皆さん達32名
やはり日曜日は多い。

うち双石木曜会の仲間2名・・しばし会話する
小谷登山口出発して暫くすると
身体が暖まり上着一枚ザックへしまう。
曇り空のなか第二展望所折り返し

ここまでは息も荒くいい汗かいた。
尾根を折り返し大岩展望所へ
ロープ訓練、大岩登り訓練を終え

下山途中の分岐地点でMといいますが
○○さんですね・・と私の名前を確認
何時も柴さんのブログに私の名前が出てるので
確かめたかったとの事。
午前10時無事ゴールする。