スロ－ジョギング愛好会は半年に一度
各自宅からイオンまでスロ－ジヨギングでイオンに午前１１時集合している。
今回で丁度７回目の３年半目になる。

本来は昨日だったのですが、雨のため今日平成３１年３月２０日の変更した。
愛好会仲間は６人ですが今回は３人でした。

毎回イオン内の「響きラ－メン屋」でラ－メンと生ビ－ルで乾杯～～～！
平日はワンコインで７００円のラ－メンが食べられる。

我が家を９時スマホのアプリ「runtastic」のスタ－トボタンを押して出発～～
大淀川の堤防沿いを目的地まで６．０８ｋｍ、所要時間1時間３３分、平均ペ－ス　１５：２６／ｋｍ
時速３．８ｋｍ散歩より遅い速度、ただ
途中途中にスマホで景色、花等撮りながら、ラジオを聞き・・・つま先着地のドロ－イン走法で

ふくらはぎに負荷をかけ、ゆっくりゆっくり。
イオンに着いたのが１０時５０分頃、すぐ後の２人もゴ－ル
３人で乾杯あと、しばし団らんしてバスで帰宅した。

次回のイベントは平成３１年９月１８日（水）の予定