内山禅寺に着くと銀杏の大木二本とも葉っぱが黄色く色づいていた。
風で庭の落ち葉も黄色いじゅうたん？
今回の受付は多忙だった
私が先月の遠征坐禅の写真、ＤＶＤ配布集金作業、Ｎさんは同じく遠征坐禅の精算
Ｈさんが今日の薄謝の集金
Ｋさんのドタキャンあって今日は２０名の参加
いつもの和尚さんの法話のあと
世話役Ｈさんからの報告事項
①今月の誕生日Ｆさんの紹介
②飯台看、清掃当番の発表
③そのた 来月の納会 １８日（火曜）他
二回の坐禅が終わり直堂へ移動する昼食の時間だ
いつも
朝食を軽くして精進料はお代わり（ご飯、お味噌汁）する。
今回も美味しく戴く
寿光整骨写真更新
今回２１回目 大淀川風景 日の出風景三点と通過中の電車
１１月２６日（月曜）に４枚を入れ替える。
※今までの写真更新経歴
１回目 散歩道の花々（２０１６年６月）
２回目 散歩道の花々
３回目 九重連峰のミヤマキリシマ
４回目 南アルプス（白根三山）
５回目 秋の山旅（八甲田山、岩手山ほか）
６回目 大淀川それぞれの日の出風景
７回目 だき山縦走写真二点、仰烏帽子山二点
８回目 西都原桜と菜の花の競演ほか写真
９回目 双石山のミツバツツジ、鹿納山のアケボノツツジの写真
10回目 高千穂峰、大浪池のミヤマキリシマ
11回目 東北日本山旅の高山植物写真
12回目 大淀川朝の光景 橋、船
13回目 磯間岳登山、九重の紅葉、双石谷コ－ス下山 えびの高原韓国岳ススキ
14回目 高原から望む高千穂峰、日南海岸、橘橋（橘公園から望む)、平成３０年初日の出
15回目 堤防のツクシ、市庁前の公園の花壇ポピ－他 鉄橋を走る電車 橘橋から望む 大淀川
16回目 西都原 桜と菜の花 国富大坪の一本桜
17回目 双石山の空池、散歩道のツツジ、橘橋北詰のシロツメクサ、新富駅前の芝桜とルピナス
18回目 清栄山からのル－ト、由布岳山頂制覇、由布岳へ出発、根ヶ岳
19回目 鳥海山の山行様子 Hリ－ダを先頭に御浜小屋を出発、 山小屋（御浜小屋）から望む夕日、
山頂直下の岩山を歩く、雪渓の上を歩き正面奥の山頂に向かう
20回目 （鳥海山の花々４点）キキョウ、ダイモンジソウ、キスゲ、ヤマウスユキソウ
21回目 今回：大淀川風景 日の出風景三点と通過中の電車
グルメ散歩は楽しい～
それぞれの地方の美味いもの食べながらの
一杯のビ－ル、焼酎は堪えられない！
以下最近のグルメ散歩から一部をアップしました。
写真：川南の「ほてい」 一番人気の海鮮丼（新鮮なイカ、貝、エビ、イクラ、マグロetc・・・）又行きたいです。
都城の福楽園の焼き肉 カルビ－ ホルモン これに生ビ－ルと焼酎があれば最高です
戴いた天然山芋、朝昼晩いただきました、ご飯が何杯でもいけます。
戴いた、かぼす汁と練り柚胡椒 料理のちょっと付け加える又焼酎に一滴
テレビ番組で放映していたロマンス小杉 発熱コットン毛布をアマゾンを通じて購入した。
１０月１６日注文して使っているが、とても軽くて暖かい
昨年まで使っていた湯たんぽ以上の快適さ、熟睡して朝ベッドの中で寝過ごす有様・・・(^_-)-☆
今年は湯たんぽも返上です。
良いと思ったので人にも紹介又お歳暮用にアマゾンに再注文する。
ロマンス小杉 コットン 毛布 発熱コットン ふかふかケット シングル 【2018年ニューバージョン】日本製 140×200cm 3430-1000 (オークル)￥ 10,800
• 商品名：ロマンス小杉 ウォームサポート ふかふかケット シングル ■メーカー品番：3430-1000
•パイル糸：綿100％ ■地糸： タテ糸 綿99％・ポリウレタン1％ ヨコ糸 ポリエステル100％
•サイズ：140×200cm ■重量：1.0kg
•カラ―：オークル （限定カラー）
• 発売元：ロマンス小杉(株) ■日本製 ■※洗濯機で洗濯可能です（洗濯ネット使用）
youtubeの動画提供はＭさんですありがとうございました。
下の画像「Show slideshow」０２の画像136枚はすべてOさん提供です
ありがとうございました。
大盛況の様子をとくとご覧下さい(^^)/
画像は３秒間隔
８００ピクセルで表示です。
忘年会シ－ズンです。
１１月２２日（木）は宮崎山楽会の忘年会場所は昨年に引き続き「浜の瀬」
午後６時半開始
元会長のＭさんと自家用車で参加、会場舞台のある和室は落ち着く
司会進行はＹさん、Ｉ会長挨拶、Ｍ元会長乾杯で始まる
寄贈品の紹介、都農ワイン、梅酒、お酒 ありがとうございました。
最初は大崩山賛歌を配布された歌詞を見ながら全員で合唱（Ｎさんのキ－ボ－ド伴奏）
しばらく歓談して、次々と隠し芸等々・・
トップはＫさんの詩吟から始まり、日本舞踊（古城）、謡(うたい）、カラオケ次々
日本舞踊はＯＢ参加のＴさん呼びかけに快く参加（感謝）
ビオラ氏は
いつもの河内おとこ節（皆さんと握手しながら）
安来節（ドジョウすくい）1人
ひょっとこ踊り（Ｋさんと2人）
歌はＮさんのキ－ボ－ド生演奏で、北国の春
最後は全員で「たの神さあ～」踊り
盛り上がった楽しい忘年会でした。
二次会はいつもの「みや」に12人
ここではビ－ル、ワイン、お酒とチャンポン
ここからＭさんもＳさんも加わり又々盛り上がりました！
帰りはＳさんと久しぶり2人歩いて帰宅する。
翌日は二日酔いぎみでした（笑）
下画像の一部はＳさん提供です。
209回双石木曜会は平成３０年１１月２２日（木）
天気予報が気になる登山日和でしたが
予報では朝６時過ぎまでは雨が降り続き
のち曇り午後から晴れマ－ク、だったので登山口出発する９時頃は雨は止んでいる。
Ｈちゃんからも問い合わせのラインメ－ルが来たのでＧＯサインを出す。
自宅をでる７時４０分頃は曇り、今回は他の事を考えていたせいか
双石山に行く途中、ハンズマンを過ぎたヶ所の左折を間違えて気がついたら池田台まで来ていた。
ハンドルを握ったら運転に集中しないと、ひどい目に遭う（反省）
遅れたと思ったが小谷登山口にはまだ誰も来て居ないのは意外だった。
しばらくして次々と結局５名あとでＴさんが追っかけで加わり６名での山行でした。
たまには少人数での山行も楽しいです。
それにしても
後で追いつかれたヒマラヤ隊帰りのＴさん、疲れも見せず元気そのものだった。
次回の忘年登山で都合によっては、カラパタ－ル登頂報告をするとの事でした。
雨の後だったので滑り安くなっており足下に集中しながらの山行
途中、今朝ほどまでの雨で沢の増水、せせらぎの音が心地よかった。
また
１８日の日曜日に各ポイントに設置された道標の標識が真新しく目についた。
これで道迷いも少なくなり初めての人は安心です。
設置作業された皆さんに感謝感謝です。
今回は山地図アプリ「ヤマレコMAP」又動画はお休みしました。
今回のコ－スは
小谷登山口～山小屋折り返し ゴ－ルは午後１時５０分
今年もやってきた大淀川の鴨の群れ
毎年この月になると飛来してくる。
悠々と泳ぐ鴨の姿が身近に見られるので
これから先しばし楽しみである。
ふくらはぎサポ－タ－は毎日通ってる寿光整骨院で進められ購入した。
早速、身につけて見たら適度な圧迫感あっていい～
明日からの朝のスロ－ジヨギング 又山登りなどに着用したい。
サイズはS・M・Lとありますが私はＭを購入した。
以下ネットより
ダイヤ工業が挑んだ「筋肉スーツ」という発想。
サポーター技術の進化論がここに極まりました。人間が人間らしく生活できることを、最後まで応援していきたい。
そんな思いから生まれた、筋肉スーツDARWING(ダーウィン)。その進化から多彩な製品が誕生しています。
全身パフォーマンスを高める、ダイヤ工業技術の集大成、「DARWING(ダーウィン)」
腰・膝・肘・肩・足首など身体の各部位に働くサポーター技術を一つのスーツに組み込んだDARWING。 深層筋をスパッツ機能で、表層筋をサポーター機能で支え、日常の運動や作業の負担軽減といった幅広いメリットを提供します。
ネットサ－フィンしていたら面白いブログがあった
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