最後の今日は簡略逆コ－ス（自宅～橘橋～天満橋～橘公園～大淀大橋～自宅）を１時間かけて走る
昨日の朝は零下２度、今朝は零下１度でした。
天候が良かったのでデジカメ持参しながらの走り
今年も、どんなに寒い日でも暗い内から魚釣りをしてるおじさん。
犬の散歩してるおばさん、その他いつも出合う人との挨拶も気持ちいいね。
また日の出の瞬間はいつ見ても神秘的、今朝は空を列を組み
飛んでいるカモの群れが見られた。
奥は、なにもこんな暗い寒い時に起きて走らなくても・・と言うが
朝食前の方が気合いが入っていい。
さらなる１年半、２年目目指して毎朝頑張ります(^^)/
寒い朝はこんな格好です。
122回双石木曜会をYouTube でアップしました。
材木運搬も協同作業は楽しいです（来年は山小屋塗装の予定）
いつ見ても凄い天狗岩
122回目の双石木曜会の様子を下記Show slideshow（スライドショ－）でアップしました。
なお、１回目～現在１２２回目までのブログ経過です。
今年２０１６年は７７回目から始まってます。
AM 09:05に出発する先頭はブログ管理人のビオラ氏次は長老のiさん最終尾はOさん
パタ－ンは自然に決まってる。
最後の今日のコ－スはルンゼの登山口から（一ヶ月ぶり？）
コ－スは
いっぱい踏み跡があり他のハイカ－の皆さんがよくここを歩いてるのが良く解る。
しばらく歩くと巨岩が現れるいつ見ても圧巻である。
魅力のコ－スだ。
象の墓場ではサツマイナモリが目に付いた、休憩後ここからロ－プで降り～谷コ－ス～第２展望所に・・
年末でもあり、数人のハイカ－達と出合う。
家族ずれも目についた。
山小屋ではＫさんが待っておられた、指示により
集められていた大木？を皆さんで運び鋸で短く切る作業あと昼食にする。
これでしばらく薪はある、利用する他の皆さん方も喜ばれると思う。
最近の山小屋はＫさん他皆さんの協力で素晴らしい小屋に変身している。
すべて揃っている
（椅子、囲炉裏、カレンダ－、鋸、カメラ三脚、ひばさみ、ランプ外のテ－ブル等々・・・数え切れない程）
今日は飾り餅がしてあった（写真）
この双石山を愛する人達が多いと思う（感謝）
山小屋の窓もピカピカに磨いてある。
双石木曜会もいろいろ手助けするのでＫさんには大変感謝されているが・・・。
Ｋさんより
近々、山小屋の塗装もしたいので又皆さん協力よろしくとの事で「ぜひ喜んで加勢します」と返事する。
大勢いるので、協同でなにをするにも楽しいネ！
また双石木曜会で
今回から、小屋にぶら下げてあるノ－ト「思い出」にも参加者数ほか感想を毎週記録する事にした(写真添付）
昼食中に家族連れの方が一組、昼食の為 山小屋に入って来られた。
下りは尾根コ－ス天狗岩経由で小谷登山口ゴ－ル
いつもは流れ解散ですが
今年最後なので解散式
青島のＫさんの音頭で三本締めでお別れする。
この一年間、いろんな方と知り合い双石木曜会の仲間になり
毎回楽しい山行で心が洗われます。
これも皆さんの参加あればこそです。
楽しい双石木曜会を目指して１５０回～２００回と継続して行きたいもんです。
会員の皆さん今年一年大変お世話になりました。
来る２０１７年度もよろしくお願いします（ブログ管理人：ビオラ＠宮崎）
※平成２９年１月５日（木）は初登り
神社コ－スの予定です（姥ヶ嶽神社、奥の院、大奥の院、イワヤ神社、針の耳神社）
お賽銭の準備もよろしく、沢山の参加をお待ちしてま～す。
大型連休を利用して
平成２８年４月２８日から５月２日までの
５日間は信州からスイカちゃん家族が来宮して
一つ葉マリンビ－チ、動物園、日南モアイ像、南郷グラスボ－ト、子供の国等々
宮崎で楽しい日々をスイカちゃん達と一緒に過ごした。
その間に撮った静止画でこの度、やっとアルバ集が完成して
平成２８年１２月２７日速達便で発送した。
早ければ翌日２８日の午後到着するとの事
思い出の動画を編集したＤＶＤは即送れましたが
アルバム写真集は、のびのびになり、この年末になったもの。
あとから振り返って見るのもいいね～
これから先も沢山の思い出を残して行きたいもんです。
編集の為に使ったソフトは下記「デジカメdeベストアルバム４」でした。
採血結果
この採血結果表は、おの胃腸科で平成２８年１２月０５日大腸検査時の表です。
電話で先生の表を見ての反応です
タンパクが少し不足気味、総コレステロールが基準値を少し超えている。
肝臓、腎臓は異常無し
これから３～４ヶ月に１回は採血して調べた方がいいとの事。
平成２８年１２月０６日 菊池泌尿器科の前立腺がんの採血結果PSAは0.05で一安心
※以下PSAの今までの経過
平成２５年１１月１５日（医大最終回採血） ０．０１
平成２６年０２月２６日 ０．０４
平成２６年０５月２６日 ０．０２
平成２６年０９月０１日 ０．０７
平成２６年１２月０９日 ０．０４
平成２７年０３月２８日 ０．０２
平成２７年０６月２５日 ０．０２
平成２７年１１月０２日 ０．０３
平成２８年０２月０３日 ０．１
平成２８年０５月１０日 ０．１
平成２８年０８月０９日 ０．０４
平成２８年１２月０６日（今回） ０．０５
次回採血予定は 平成２９年３月０６日
温泉友の会は今年押し迫って 平成２８年１２月２５日
場所は高鍋「めいりんの湯」
下記Ｈさんのいつもの案内メ－ルあり９人の参加者で
温泉とお酒と談話を楽しみました。
今回はクリスマスでもあり演奏者による素敵な歌声
クリスマスソング、なごり雪ほか知ってる歌の演奏がとても良かった。
丁度目の目の前に場所をじんどり生演奏を側で
聴くことが出来、最高の席で至福の一時を過ごすことが出来た。
伴奏者の１人の女性がＳさんの昔の同僚で名刺を戴くと
なんと宮崎市の方で「みんご音楽スク－ル」代表『ツトム』の皆さん
演奏が終わると友の会９人の皆さんから集めた金５，０００円を
心付けで渡し追加のアンコールまでの大サ－ビスして戴く
その上
温泉友の会の仲間と一緒に合同で記念写真まで撮ることが出来て
楽しい一日を過ごす事ができました。
また
私のｉｐａｄでフェスブック、ラインの話をし、ブログ「デジカメde散策」を紹介した
帰宅するとさっそくフェスブックでコ－ル印あり即友達承認しました。
これで又人の輪が広がります。
なお次回は青島自然休養村センタ－ 平成２９年１月２９日（日曜日）の予定です。
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今年も早くも、師走となりました。
年末の忙しい中、気分転換にしばし浮世から逃避して、ゆっくり温泉に浸かりません
か？
今回の温泉ツアーは記念すべき第３０回目になります。
・日時：平成２８年１２月２５日（日）
・場所：高鍋温泉・めいりんの湯
・入湯料：５００円 生ビールあり（５００円、飲み放題、但し払い放題です）
・バス賃：敬老バスカ・往復200円、１日乗り放題・1,800円
・バス時刻：宮交シティ１０：４０、橘通り３丁目１０：４９、宮交橘通り支店前１
０：５１、花ケ島１１：０２、めいりんの湯着１２：０９
・帰りのバスは１６：０２めいりんの湯、花ケ島１７：０９、橘通り３丁目１７：２
２、宮交シティ１７：３１着の予定です（これが最終ですので乗り遅れないように注
意）。
・できましたら、出欠の連絡と乗車バス停をＨ宛に連絡ください。
受付は先着順です。受付が済みましたら、エントリーＮoをお知らせします。
羽牟は宮交橘通り支店前で乗車予定です。
連絡とお誘いまで。 1１月20日、温泉友の会、Ｈより
温泉あがりの９人生ビ－ルで乾杯あと持参した食べ物を摘まみに団らんの一時
演奏者の皆さんの目の前で自然と盛り上がる
演奏者の皆さんと記念写真
心付けを渡すＨ温泉会長
みんご音楽スク－ル４人の皆さん
平成２９年１月１９日（木）に双石木曜会の新年会を企画してチラシを配布
宮崎駅前東口午前８時集合～南駅集合８時０５分～えびの岳に登って温泉入浴後新年会を予定
現在すでに４０名の方が参加予定（内宮崎山楽会以外の方が１７名）
費用は１人５，０００円 内訳は次の通り
マイクロバス送迎（２台＠２５名乗り）
豪華食事 黒豚シャブほか全部で８品 と生ビ－ル一杯分
通信カラオケ
天然温泉
持込OK（焼酎、ワイン、ウイスキ－、お酒の摘まみ等々）
大部屋貸切
お酒（越乃寒梅２本）
A４アルバム写真（全員写真）
ちなみに忘年会では西米良温泉３３名参加で盛会だった。
忘年会以上の盛り上がりが予想される。
軽自動車「デイズ」のキ－パ－コ－テイングを行った。
キ－パ－コ－テイングとは
作業は
いつもガソリンをいれている植松エネルギ－（株）ベア－ズ大淀SS （Tel 51-4166）
３ヶ月と１年の選択があったが割安で人気がいい １年の間持続するコ－テイングを１２月１９日実施した。
マイカ－のデイズの色は赤の為、色があせやすく、それを防ぐし
又施工後はシャンプ－水洗いだけでＯＫとの事。料金は１４，９６３円
写真のクリスタルキ－パ－施工証明書を受領する
以下ネットより
1年に1度の施工で、ガラス被膜で確実に保護。
クリスタルキーパーの被膜は塗装の身代わりとなって、外部の攻撃を受け止め塗装を守ります。だから1年に1度、その表面の被膜を入れ替える必要があります。そうすることでいつもフレッシュな被膜がツヤを強調しながら、塗装を強力に守り続けることができます。これが、年に1回クリスタルキーパー施工をおすすめする理由です。
ここは会費３，５００円で生ビ－ル、焼酎飲み放題但し時間限定（２時間半
午後９時まで
飲み放題でもそんなに飲めるものではない。
私は生ビ－ル一杯と焼酎３～４杯でした。
午後９時には１本締めでお開きＳさんの奥さん運転で
自宅まで送って戴く皆さんお疲れ様でした。
次回の行事予定
①グル－プホ－ム 悠 悠 お誕生会（電話４８－３２６１）
平成２９年１月１８日（水曜日）
出演： 午後２時から４０分間
場所 悠々園の隣 入所者 ９名
②安井息軒 梅まつり
平成２９年２月１１日（土曜日） 建国記念日
出演： AM 10:52 ～ 11:07 現地 １０時集合
１２月１９日（月曜日）
額に入れて四枚、私が毎日の様に通っている寿光整骨院に持参
玄関口にある前の写真と入れ替える。
１年近く前から約２～３ヶ月に１回の割合で入れ替えている。
今回は毎朝のスロージョギングで撮った日の出の写真とス－パ－ム－ン
写真は寿久光整骨院の院長とツ－ショット
１回目 散歩道の花々
２回目 散歩道の花々
３回目 九重連峰のミヤマキリシマ
４回目 南アルプス（白根三山）
５回目 秋の山旅（八甲田山、岩手山ほか）
６回目 大淀川日の出風景（今回）
