平成２８年８月坐禅会は定例になっている最後の火曜である３０日に開催
内山禅寺に到着すると、すでに沢山の車が並んでいた
ムラサキシキブの実、サルノコシカケの花の歓迎と、そよ風で秋を感じる。
２１名の参加でした。
Ｎさんと一緒に受け付け応援をする慌ただしい一時である。
和尚さんの一連の儀式から始まり、法話
Ｈさんの連絡事項、今回二年ぶりに病を克服されての参加のＨさん
私の南アルプスの事、簡単に報告（３０００級の５座の山等）
本日の飯台看（Ｋさん、Ｎさん、女性はＴさん）
新参加者（三股在住の女性）
楽しみな精進料理
今日も美味しく戴きました、とくにイチジクの白味噌料理は絶舌でした。
ナマスも美味かった。
最後に本堂の掃除、ガラス拭きを終え和尚さんに報告する。
女性は食器類の後片付け
日産デイズの半年点検を平成２８年８月２６日（金）午前１０時から
宮崎日産自動車大塚店で行う、（予め日南のTさんから電話があった）
初年度登録 今年の２月から、６ヶ月になり今回 新車点検を行う
走行距離 ５．２４８ｋｍ
新車 ６ヶ月点検整備．．点検一式
部品交換 エンジンオイル
平成２８年８月２７日（土）平和台の杜（夏祭り）でボランテイアは午後６時開演で一番目に出番
生目ひょっとこ同好会は１０人が参加
Ｓさんとふたり
午後６時迄の開演まで長い待ち時間だった。外での踊りだったので地下足袋で踊る。
わずか５分間の時間でしたが結構疲れます。
Nさんより
日向のひょっとこ祭で撮したユニ－クなお面を写真を欲しいと頼まれる。
今後の計画
１．かすみ草 平成２８年９月１１日 出演：１３時３０分～１４時
２．悠楽園 敬老会平成２８年９月１９日
３．野良音 平成２８年１０月２２日
４．つれづれ庵
下のお面のプリントを依頼される。
平成２８年８月２６日（金） １７：００～
場所：弦月同窓会館
協議事項
１．会長あいさつ
２．日帰り旅行 フロ－ランテ シ－ガイヤにてランチ会パインテラス２，３００円
３．総会のこと 来年 ２０１７年１１月１０日（金）か１２日？
場所 宮観、ミック等
４．会報送付
５．その他 会計状況
住所変更
逝去
弦月同窓会 チケット（５，０００円 ３，０００個人負担）１１月４日
次回のいちいち会は 平成２８年１０月１４日（金）
１８時頃 会議終了して
庄屋での食事会に参加する８名（前回１３名だった）
今年は行かなかった、信州での夏を、今年もイチゴ、マンゴ君と、りんごちゃん達が
夏休みを利用して、信州スイカちゃん宅で合流
ipadでのフエイスタイムで話したあと写真送信があった。
写真からも成長の姿がうかがえる。
いいな、この景観
デジカメ持参での風景をスライドショ－でアップしました。
まさに大淀川、我が庭
なかなか挨拶しなかった人とも、何時しか挨拶するようになる。
最近はボラ？が水面から飛び跳ねるのを観察しながら・・・スロージョギング
早いもので
あと２２日で一年になる、大淀川堤防沿いを今日も走る、朝から３０度近い温度
顔から汗がほとばしる、帰宅して鉄棒にぶら下がり
朝風呂が又いい
いつものパターンの１日の朝が始まる・・・・。
105双石木曜会をYouTube と静止画でアップしました。
写真説明：小谷登山口には、最高の24名が集合、又ダンプ土運搬で危険の為、交通整理の係員が立つ
気合いの入ったUさんの掛け声で、準備体操
谷コースを上る様子(尾根コースと交合に上る) 上からみると高度差を感じる
ゴ－ルの山小屋が見えて来たホットする瞬間である。どの山も楽な上りはない。
9個の地鶏をそれぞれビニール袋に入れて塩コショウと混ぜる。
丁度良い塩加減と好評？
下山前に、全員写真を撮る２４名の皆さん達Ｓさんのカメラリモコンでパチリ！
平成２８年８月２５日（木）の双石木曜会は１０５回目となる。
久し振り第７回目の地鶏登山である。
一人５００円の会費で焼きたての地鶏が、たらふく食べられると有り２４名の参加者でした。
小谷登山口には所せましと駐車場に車が並ぶ
いつもの通り
本日のコ－スを説明
新参加者の紹介
そして
少し早いが忘年登山のチラシを各自配布した。
９個の地鶏は、参加者に協力戴き分散して運んでもらう。
会計はOさん姉妹にお願いした、結局精算して一人宛１００円のお返し
今回、台風１０号の影響か、時折の通り雨が早朝から降り続くが
ラッキ－な事に、出発前からゴ－ルまで降らずに山行が出来た。
湿気が多くて高温とあり、顔から汗がしたたり落ちる、最初の小休止が
待ちきれないくらい、長く感じられた。
熱中症対策で小休止の度に大きな梅干しを食べた。
もう痙攣はこりごりだ・・・
三段ハシゴ経由で第２展望所に着くとヤレヤレである。
こらから目的の山小屋までの尾根歩きは
小さなアップダウンで楽々
尾根歩き途中、Ｋさんグループがヘリのホバリング(空中の一点に静止した飛行状態)ヶ所の整備で木を 伐採されていた。
過去、安全登山に、ロ－プの設置などもされて、いつも感謝である。
早めの山小屋到着あと
囲炉裏に火を起こし網の上に地鶏を載せると
鳥の脂肪が燃え上がりいい香り
有志の皆さんから戴いた野菜類（タマネギ、キャベツ、ピ－マン等）は最後に焼くが
相当残った、肉と交代で焼いて一緒に出せば良かったなあと反省
後から作業されていたＫさんも見え地鶏を食べて戴く（あとで皆さんにも紹介）
今日はＯさんにお願いして車を回して戴き、おかげで
搔いた汗の分だけビ－ルが最高に美味かった(感謝）
下山ゴ－ルあとの冷えた、スイカは今回も格別に美味かった。
Ｙさんご馳走様でしたスイカありがとうございました。
猛暑登山について参考になったサイト
＝以下抜粋＝
特に最近、中高年の女性の間ではやっている漢方薬「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」。足がつったら飲みなさい、と周囲に分け与えている人もいますが、登山中に足がつるのは、脱水、つまり塩分と水分が不足しているからです。一時的に症状を抑えるために薬を飲んでも、根本的な塩分と水分の不足を解決しなければ、ひどい熱中症に発展し、「疲労」遭難につながります。
平成２８年８月２１日 宿泊登山口二日目（久住山他）を静止画とYouTube でアップしました。
静止画像はSさん提供です。
下写真説明：二日目出発前 法華院温泉の看板前にて２６名の全員写真
久住山山頂
中岳山頂
久住山山頂へ向かう
北千里浜で見た ワレモコウ
