録画していた
宮尾登美子原作の映画「櫂」を見た
見てる間に引き込まれとうとう
最後まで見てしまった。
大正3年、初夏の高知。縁町界隈で芸妓・娼妓紹介業を商う富田岩伍は商用で大阪・神戸をまわって、旅の途中で拾った少女・菊を連れて帰ってきた。富田の家には岩伍と喜和の間に病弱な長男・竜太郎、きかん坊の次男・健太郎の息子があり、それに番頭格の庄、女中の鶴、若い衆の米と亀がいる。金使いの荒い岩伍のせいで、人知れず貧乏所帯をきりまわす喜和に、またひとつ菊の養育という苦労が重なった。ある日、喜和は岩伍に命じられるまま、赤貧にあえぐ裏長屋の巻に米を届けた。折悪しくそこは赤痢騒ぎ、しかも巻の無残な死骸を見た喜和は不覚にも気を失って倒れた…。
>>『櫂』あらすじ・解説
月別アーカイブ: 2011年4月
４月の坐禅会
平成２３年４月２６日（火）の坐禅会
満席の２３名、禅堂でお線香をたて合掌し
受付また来月の予約を終え
いつもの様に１０時から開始
和尚さんから
４月はお釈迦様が生まれた月
これにちなんだ話があった。
今月も新入会員の方の紹介がある
和尚さんの合図で坐禅が始まる
片足を組み背筋を伸ばし下腹に力をいれ息を整える・・・
雑念が頭をよぎり
なかなか無の世界に溶け込めない
禅堂内はシ－ンと静まりかえり
緊張がはしり、心地よい時間が経過してゆく
和尚さんの合図で緊張がほぐれホットする
一回目の坐禅が終わる
組んだ足が少ししびれてるので揉みほぐす
二回の坐禅では和尚さんからの警策（両肩を棒で打つ）がある
楽しみはお昼時の精進料理
今月も美味しく戴くご飯とお味噌汁はお代わりをする。
食事後、女性は食事の後片付け
男性達は本堂前の側溝の掃除（溝に敷いてある小石取り除き掃除）
今日のランチ
４月１４日
初めての近くにあるお好み焼き店ロビン
数年まえから一度は行ってみたいと考えていた・・
焼きそばとロビン焼きセットを注文する。
ところが
二人で腹いっぱいの量であった
若いときと違って、そんなに食べなくなった
やっと食べ満腹感を味わう。
美味しかったので
今年夏休みに来宮する孫たちを連れて行こうと思った。
電話 0985-51-2235
住所宮崎県宮崎市福島町寺山3147-90
４月山定例会
４月の宮崎山楽会の定例会は年度替わりの初めで
総会を兼ね昨年度平成２２年度の活動報告、新年度の予算、新旧役員交代等々
あり
７時に開始した定例会は９時近くまでかかった。
新年度は
Ｕさんの後任に
会計監査としての指名がり、引き受ける事にした役員は６～７年ぶりかな？
今回、役員の任期を無事終えたＮ・Ｓ．ｉ・Ｕさんの４人
今までご苦労様でした。
また、
準会員から新会員になられた２人の女性（ＫさんＨさん）へ
恒例により会のバッチが会長より授与された。
おめでとうございます
来月（５月）は私が当番月になるため
定例会終了あと、当番５人で尾鈴山の事前調査打ち合わせをする。
会終了あと
楽しみの芋会はいつもの石庵で今回は９名のメンバ－でした。
翌日の山行が中止のため
芋会終了あと、またまた３人で西橘へ。。。
事前に示し合わせた場所に行ってみたら
すでにＳさんが見えていた。
新しく山楽会入会のＯさん（ここの常連）も・・・
いつもの様に飲み歌い
今日は、ハシゴせずに・・時計みたらななんと午前二時
過ぎてました慌てて家路に自転車を走らせる。
※写真は左から資料作りで一番ご苦労された事務局長のＳさんと会長
右側、今年度
新しい（４名）と共に新役員全員７名の皆さん達です。
桜と菜の花の競演
４月８日朝に大阪南港から宮崎港に到着
自宅に着くなり準備して兄弟宅に土産（人気の豚まん５５１HORAI）
配り・・以前からの慣例である。
まだ間に合うと思い新富町から西都原へ回る
桜と菜の花の競演、毎年の様に見学している
すでに
満開を過ぎていたが
散りかけの桜もいい・・
桜並木のトンネルの中を歩く
道路上には散った桜の花びらでもあり、いい雰囲気だ
これもまた風情ある。
超スロ－ジヨギングを楽しんでます
２月２４日から始めた
超スロージョグが今日４月１０日で４６日目になる
再開始めの頃は２～３キロも苦しく歩きも交えてだったが
今は５～７キロまた時間も
６０分～９０分が
継続出来るようになり嬉しいかぎりである。
次は１０キロの継続が目標である。
近々実現したい・・・
また
以前みたいな失敗（膝痛）を繰り返さない様に
毎日走ることは膝の為にもよくないので
膝と腰にも良い下記を心がけながら
①週に２日～３日は休むようにする２日走ったら１日休むとか
疲れを残さない休養をたっぷりとる
②準備体操と整理体操も重要である（ストレッチに時間をかける）
③４キロ～５キロを一時間くらいの歩くペ－スで
(1)歩幅を小さく
(2)音を小さく
④外股の癖を治す為出来るだけ内股走りを意識する・・
とにかく、いい汗かいて
ジヨギングを継続することにより
シニアライフを豊かにしてくれる
・ダイエット効果
・ぼけ予防
・うつの予防・改善
・血液循環の改善（高血圧の改善、乾燥肌が治るなど）
・血糖値の低下（脂肪代謝機能の改善）
・尿酸値の低下（痛風の改善、予防）
・便秘の改善
・精神分野での多くの効果（積極的になるとか、感情の抑制力がつくとか）
以上いいことづくめである。
以下おすすめ関連サイト
参考にしたサイトです
参考にしたブログ
NHKの試してガッテン「超らくジヨギング革命」」
著書「ゆっくり走れば健康になる」をイオンの朝屋書店（60-3881）で最後の一冊を購入
大阪では、いちごちゃん（孫）と一緒に会話をしながら
数回のスロ－ジヨグを楽しんだ！
今日は地方選挙投票あと
我が家から約９０分かけて・・のんびりと景色を見ながら
桜を楽しみながら・・
お気に入りのコ－ス⇒大淀川堤防沿い経由・・・イオンまで
デジカメ持参で 超スロ－ジヨギングを楽しみたい
思い切り派手なかっこうで！
大阪への船旅
ずいぶんと暖かくなって
沿道からも美しい春の花が咲き誇り楽しませてくれます。
そんな中
孫達の内、2人が小学校と中学校にそれぞれ入学することになり
お祝いを兼ねて3月２９日（ 火）から
大阪に宮崎港から船で南港まで
のんびりと行ってきました。
カ－フェリ－の中は広く夕方は無論
海を見ながら翌朝風呂も楽しめるのがいい・・・
翌３０日は娘がカモメふ頭まで迎えに来ていた。
１０日間の娘宅への滞在期間が
和歌山の高野山～休暇村紀州加太（１泊）、入学式、体操見学、食事会、市街地散策
等々でまたたくまに過ぎて
持ち込んだノ－トパソコンはちょっと使っただけでした。
夜は娘婿とほぼ毎日、ビ－ル、焼酎をくみかわす
今・・
我が家に帰り元のマイペ－スのリズムに・・・
ホットしてます。
2年半ぶりの大阪でしたが
地下鉄、繁華街等々
活気ある
雑踏の中を歩いて久しぶりに大都会の刺激を
味わいました。
どこえ行っても人の多さにはいささか疲れます。
班長引き継ぎ会
2010年度は私が班長を１年やってる間に
口蹄疫から始まって鳥インフレ、新燃え岳の爆発そして今回の
東北関東大震災と大変な自然災害の年で
義援金の回覧も次々だった・・。
あらためて自然災害の恐ろしさを認識する。
１年間無事に役割を終え隣のＫさんに班長の引き継ぎする
たいした事はやってないがホットしました・・
次の順番は１０年後に８０歳頃かな？
それまでは元気でいたいものです。
引継ぎの収支経過報告会をかねての
懇親会は、平成２３年３月２６日（土）に
今年は大阪に行く用事があるので
平年に比べて少し早めに行ういつもの場所を変えて
近くのお寿司やさんで午後７時より開催した。
３０００円の予算で生ビ－ル、焼酎飲み放題
料理も鍋物、刺身、酢の物等々で大好評
ここに決めて良かった。
今年も恒例によりＳ先生の音頭で西橘（４人）に・・
数ヶ所をまわり、早めの午前様
田植え
３月２５日は実家の田植え
懐かしい昔ながらの田植え風景はなく
あの風情はないが
あちこちで田植機が活躍するこの時期
宮崎早期水稲の田植えが始まる３月中旬～下旬
実家を守ってきた兄（長男）も病には勝てず
すべて妹夫婦に譲り、今年も奥と二人で応援に行く
早朝７時に現地到着
風が冷たくウインドウブレ－カを着て少々厚着をしないと
肌寒い日よりになった、朝のうちにぱらりとふっていた小雨もあがり
総勢５人で５反歩が午後２時には終了する。
今年はさのぼりは無かった。
でも昼の食事時間は田の神さ～にも御神酒をあげて
豊作を祈って軽くくみかわす。
３月の坐禅会
一作年の３月に入会した坐禅会は
まる２年が過ぎた、平成２３年３月２９日に
三年目を迎える・・
時の経つのは早いものである。
今回、新しく入会の会員は
山仲間のＮさん
初めての方には、いつものように和尚さんから
坐禅の仕方についての説明がある
久しぶりの給仕当番がまわってきた。
そそう無いようにと緊張する。
精進料理三月にふさわしく
土筆などの山菜でもりつけ、とても美味しく戴きました。
